しばらくお休みをいただきました。
雨と湿気に悩まされた2週間ほどでしたね。
みなさま、お変わりありませんでしょうか。
お休み中は、体を休ませ過ぎたのでしょうか。
多少の食事制限も運動も
すぐに結果に繋がらない年齢になってきたようであります。
軽くても、運動も続ける事が大事なのですね。
ここ1週間の収穫は｢肩甲骨を動かす事が大事｣という事と
｢前ももを鍛える事が大事｣といったところでした。
皆さまも是非、肩甲骨と前ももを意識してみてはいかがでしょうか。
さて、明日24日より、またお持ち帰りのみの営業となりますが
再開致します。
メニューも少しばかり変わりましたので 掲載しておきます。
今週からまた日差しと暑さの厳しい日が戻ってくるようですね。
皆さまも 水分と塩分、お気をつけ下さいませ。
Comentários